Você já parou pra pensar que o autocuidado vai além de cuidados com a pele, luzes ou musculação?  Para lidar com as preocupações do dia a dia, o autocuidado envolve fazer pequenas escolhas, como:


- Dizer "não" quando necessário;

- Respeitar seus limites;

- Nutrir seu corpo com o que te faz bem;

- Encontrar momentos de silêncio para se ouvir.


É sobre fazer da sua própria vida uma prioridade, para que você consiga lidar com pessoas e situações cotidianas. Quando você respeita e cuida de si, você respeita e cuida dos outros.